Atelier Hatha Yoga – « Se reconnecter à l’hiver »

Maja

17/01/2026

Atelier Hatha Yoga – Se reconnecter à l’hiver
3 heures pour ralentir, respirer, se recentrer

En janvier, la nature se met en veille… et si nous faisions de même ?
Je te propose un atelier tout en douceur, une véritable hibernation consciente, pour accueillir l’énergie hivernale et offrir au corps un espace de repos profond.

Au programme :
– Séquence restaurative et introspective
– Enchaînements lents et enveloppants
– Respirations apaisantes (Ujjayi, respiration complète)
– Automassage & stimulation douce du système lymphatique
– Relaxation cocooning pour terminer dans un bain de douceur

Une parenthèse pour calmer le mental, délier les tensions et revenir à soi.
Un moment pour déposer ce qui pèse… et nourrir ce qui apaise.

Un atelier pour commencer l’année en douceur et profondeur.

Infos & réservations : 06 18 66 58 05