Lise

Relaxation

Après s’être formée à l’hypnose et aux thérapies brèves en 2021, Lise a fondé LD THÉRAPIES BRÈVES.

Animée par le désir d’accompagner chacun-e de manière globale et complémentaire aux suivis individuels, elle a enrichi sa pratique de nouveaux outils et de la relaxation. Depuis plusieurs années, elle anime avec passion ses propres cours à Corps-Nuds et Janzé. Excellente nouvelle : Lise rejoint l’équipage de la péniche dès le mois de septembre !

Pour Lise, la relaxation est un puissant levier de bien-être. Ses séances sont conçues pour vous offrir une progression douce et constante vers la détente physique et le relâchement des tensions, le lâcher-prise mental, la régulation et l’apaisement du système nerveux.

Concrètement, comment se déroule une séance?-Une phase de détente dynamique : travail sur la respiration consciente, mouvements doux et auto-massages. -Un temps de relaxation profonde : confortablement allongé·e au sol pour intégrer les bienfaits de la séance.

Au fil des semaines, vous vous approprierez des outils simples et efficaces à réutiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, apprivoiser vos émotions et améliorer la qualité de votre sommeil.

Infos pratiques:

• Pour qui ? Cours ouvert à toute personne souhaitant prendre soin d’elle (à partir de 16 ans), dans un cadre chaleureux et bienveillant.
• Matériel : aucun matériel spécifique n’est requis, le tapis est fourni sur place, venez simplement dans des vêtements souples et confortables.

Pour toute question, information complémentaire ou inscription, contactez Lise dès maintenant !