Michelle

Yin Yoga

Michelle Maillard – Yoga & régulation du système nerveux

Michelle enseigne le yoga à Rennes depuis 2019, avec l’envie de transmettre une pratique qui permette à chacun de revenir à soi, d’écouter son corps et de cultiver un espace intérieur plus apaisé.

Professeure de Hatha yoga, elle a suivi pendant quatre ans la formation de l’EFYO. son parcours m’a ensuite naturellement conduite vers le Yin yoga puis le yoga restauratif, une pratique qui a pris une place toute particulière dans son cheminement.

Le yoga restauratif occupe une place particulière dans son parcours, car c’est une pratique qui m’a elle-même profondément soutenue. À l’aide de coussins, couvertures et autres accessoires, le corps est installé dans un confort profond, sans effort à fournir. Ce soutien permet progressivement au système nerveux de ralentir, au mental de s’apaiser et de retrouver un espace de calme, de présence et de ressourcement.

Ces séances sont ouvertes à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou l’expérience en yoga. Elles offrent avant tout un temps pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi.

Les dates des prochains ateliers sont disponibles sur mon compte Instagram.