Atelier de Yin Yoga Restaurateur

Michelle

19/10/2026

Yin Yoga Restauratif — Dimanche 18 octobre

En octobre, la nature ralentit peu à peu… et notre pratique aussi.

Cet atelier mêlera Yin Yoga et Yoga Restauratif, deux approches douces et complémentaires pour prendre soin du corps et apaiser le mental.

Le Yin Yoga nous invite à rester plusieurs minutes dans des postures simples, principalement au sol, afin d’explorer en douceur les tissus profonds : fascias, tendons, ligaments… avec une attention portée aux sensations plutôt qu’à la performance.

Le Yoga Restauratif, lui, nous propose de nous déposer complètement dans des postures confortablement soutenues par les coussins, couvertures, blocs et sangles. Maintenues plus longtemps et sans effort, elles invitent le corps et le système nerveux à entrer dans un véritable état de repos et de récupération.

En ce mois d’octobre, l’atelier sera davantage teinté de Yin Yoga, avec des étirements doux et profonds, tout en laissant une belle place aux postures restauratives pour ralentir, relâcher et régénérer.

Un temps pour défaire les tensions, calmer le mental et retrouver de l’espace dans le corps.

Dimanche 18 octobre
Atelier Yin Yoga Restauratif
Sur la péniche
15h30 à 17h
30€

Aucune souplesse particulière n’est nécessaire.
Vous venez simplement avec l’envie de ralentir… et de vous laisser soutenir.