Atelier Yoga avec Emilia

Emilia

25/05/2025

Un atelier pour faire du bien à votre dos! Au cours de cette séance, nous pratiquerons les postures qui mobilisent, renforcent et assouplissent le dos. Nous explorerons les différents mouvements de la colonne vertébrale : flexions avant, flexions arrière, flexions latérales et torsions pour un dos en bonne santé !

La séance dans 2 ambiances, première partie YANG dynamique et la deuxième partie en mode YIN dans le relâchement musculaire et avec des postures de relaxation, importantes pour évacuer le stress et les dernières tensions.

Tarif: 25euros

Réservation: emilia@polkayoga.fr, 06 21 43 45 89 ou bookwhen.com/fr/polkayoga