Atelier Yoga Vinyasa & Yin – La séquence du Cheval de Feu

Emilia

26/04/2026

Dimanche 26/04 10h30-12h30

Je vous propose un atelier de 2 heures pour explorer l’énergie du Cheval de Feu qui règne cette année. Dans la symbolique asiatique, le Cheval de Feu représente une énergie vive, passionnée et puissante — un élan de vie intense qui invite au mouvement, à l’expression et à la transformation, tout en demandant d’être canalisé et ancré. Comme nous avons bien entamé l’année du Cheval de Feu, cet atelier est une invitation à honorer et explorer cette énergie dans notre pratique.

Au programme du yoga dynamique, à travers un flow fluide inspiré de la danse du dragon. Cette pratique mettra le corps en mouvement pour réveiller et faire circuler l’énergie, tout en revenant régulièrement à la posture du cheval, symbole d’ancrage, de stabilité et de puissance. Ce dialogue entre fluidité et enracinement nous permettra d’explorer comment activer l’énergie tout en restant profondément ancré.

Dans une seconde partie, nous ralentirons avec du yin yoga. Les postures tenues plus longtemps inviteront à intégrer la pratique dynamique, à relâcher les tensions profondes et à laisser l’énergie se déposer et s’harmoniser dans le corps.

Un atelier pour :
– réveiller la vitalité
– cultiver l’ancrage et la stabilité
– canaliser l’énergie plutôt que la disperser
– trouver l’équilibre entre mouvement et intériorité

Ouvert à tous.

Tarif: 27euros, réservation: em****@*******ga.fr / 0621434589 / Instagram: @polka_yoga ou directement sur bookwhen.com/fr/polkayoga