Le Breathwork

Julie

15/11/2026

Le Breathwork est une pratique psycho-corporelle qui utilise la respiration de manière consciente pour agir sur le corps, les émotions et le système nerveux.
Il peut notamment aider à :
réduire le stress et les tensions ;
favoriser la régulation du système nerveux ;
libérer certaines tensions physiques et émotionnelles ;
mieux identifier et traverser ses émotions ;
apaiser le mental et favoriser un état de relaxation profonde ;
renforcer la connexion au corps et les sensations d’interoception ;
accompagner certains blocages ou schémas émotionnels répétitifs.
C’est une approche expérientielle qui permet de travailler avec le corps et la respiration, au-delà du mental.

La spécificité du Breathwork que je propose réside dans l’association de la respiration consciente et d’un temps d’hypnose en fin de séance. Après le travail respiratoire, cet état de conscience modifié permet d’aller explorer plus en profondeur certains blocages émotionnels, schémas répétitifs et croyances limitantes, afin de favoriser un travail de transformation et d’intégration plus profond.