Yoga de l’Équinoxe d’Automne

Emilia

28/09/2025

 Yoga de l’Équinoxe d’Automne – Honorer la transition
Dimanche 28 septembre 10h30-12h30 | Atelier de 2h 

L’équinoxe d’automne marque un moment d’équilibre parfait entre lumière et obscurité. Une belle occasion pour ralentir un peu (malgré la rentrée ou tout s’accélère), faire le point, et accueillir la nouvelle saison avec douceur.

Lors de cet atelier, nous accompagnerons le passage vers l’automne à travers une pratique qui s’inspire à la fois de l’Ayurveda et de la médecine traditionnelle chinoise.
– Une séquence dynamique pour réchauffer le corps, activer la circulation, éliminer les toxines et favoriser l’enracinement.
– Une pratique Yin, douce et profonde, axée sur les méridiens du poumon et du gros intestin, pour soutenir le système immunitaire, favoriser l’équilibre émotionnel et cultiver le lâcher-prise.Les réservations: emilia@polkayoga.fr / 06 21 43 45 89 ou directement sur bookwhen.com/fr/polkayoga